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Little Yoga Room

Little Yoga Room ist ein kleines Yoga Studio, das 2014 von  zwei Freundinnen - Astrid Felsenreich und Carola Fassl - gegründet wurde. Aus einer Idee, die an einem schönen türkischen Strand entstand, ist ein reales, kleines Unternehmen geworden, das mit gegenseitigem Respekt, Humor, Loyalität und Gleichberechtigung sowohl inhaltlich als auch wirtschaftlich geführt wird.

Unsere gemeinsame Vision besteht darin, inspirierende Yogapraxis anzubieten, die von traditioneller Hatha Yoga Weisheit getragen ist. Die spirituelle Kraft und Wahrhaftigkeit sowie das Jahrtausende alte Wissen über den Zusammenhang von Atmung, Bewegung, Stille und dem Nervensystem bilden den gut verwurzelten Boden für unsere Arbeit. 

Wir wollen Menschen sowohl im Gruppen- als auch im Einzel-Setting unterstützen, einen ganzheitlichen, gesunden Lebensstil zu entwickeln und zu erhalten.

„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit.“ (WHO)

In diesem Zusammenhang ist Little Yoga Room ein Ort, der Begegnung, Austausch, Entfaltung und sinnvolles Miteinander fördert. KlientInnen werden von uns unterstützt, sich kraftvoll und wohl in ihrem Körper zu fühlen, indem energetische Blockaden gelöst werden, die ihr Denken und Fühlen limitieren. 

Wir fördern die Entwicklung von Selbstakzeptanz, Selbstbewusstsein, Selbstliebe und innerem Frieden. Durch die Arbeit mit dem Körper, der Atmung und dem Geist ist es möglich, aus begrenzenden Mustern in einen rundum lebendigen Zustand zu kommen.

Alle Angebote von Little Yoga Room haben den Fokus auf der Einheit von Körper, Geist und Seele. Sie sollen die TeilnehmerInnen dazu anregen, ein sinnvolles Leben zu gestalten und ermöglichen eine holistische Erfahrung auf vielen Ebenen.

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Wir unterrichten einen fließenden Yoga Stil, der Freude an funktioneller Bewegung weckt und zwischen Freiheit und Struktur spielerisch wechselt.
Durch diese Art von Praxis wird das Faszien Bindegewebe, ein alles durchdringendes kommunizierendes System, heilsam stimuliert. Es kann ein Leben lang, fein, zart und geschmeidig bleiben, wenn elastische, fließende Bewegungen und stabile, kraftvolle Haltungen einander abwechseln.
Unsere Yogaeinheiten sind  sinnvoll und aufbauend choreographiert, um Körper, Gedanken und Nervensystem zu stärken, von Verspannungen zu befreien und zu balancieren.  

Im Little Yoga Room vermitteln wir Neugier auf Möglichkeiten der Bewegung.
Wir ermutigen zu Wellen, Spiralen, Pulsationen und dazu, den Bedürfnissen und Antworten des eigenen Körpers zu lauschen.

Unsere  Einheiten in aufbauenden Levels unterstützen dabei, in den Genuss der Entfaltung im 3 Dimensionalen Raum zu kommen und sie ermöglichen die  schöne, freie, entspannte und elegante Art, den eigenen Körper zu erforschen und ihn über seine vermeintlichen Grenzen hinweg zu bewegen.

Little Yoga Room bietet täglich 1-3 Yoga Einheiten zu 1,5 Stunden an.
Besonders spezialisiert sind wir auch auf die Yoga Begleitung schwangerer Frauen und junger Mütter mit Babys.

Als Ergänzung zur regelmäßigen Yogapraxis bietet Little Yoga Room HARA Shiatsu Behandlungen und Thai Nuad Körperarbeit an.