SUMMER OUTDOOR SESSIONS

Unter freiem Himmel Yoga zu praktizieren , ist eine wunderbare Gelegenheit dir selbst zu begegnen und die heilsamen, transformativen Superpowers der Natur wirken zu lassen.

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unsere Locations:

  • RUBY MARIE ROOFTOP

    YOGA-FLOW

    WO: Kaiserstrasse 2-4/ 1070 Wien
    WANN: Mittwoch & Freitag von 7:00 - 8:00
    INFO: bitte nimm deine eigene Matte und Trinkflasche mit, Duschen gibt es keine vor Ort.
    WETTER-UPDATE: spätestens 1h vor der Session auf unserem Stundenplan
    ACHTUNG: bei Schlechtwetter entfällt die Einheit
    KOSTEN: es gelten die regulären LYR Preise und Blöcke

  • AUGARTEN

    YOGA FLOW
    WO: Treffpunkt: Bunkerei Augarten / Obere Augartenstrasse 1a
    WANN: Sonntag von 10:30 - 12:00
    INFO: nimm Matte oder Decke mit, Trinkflasche, Sonnenschutz, Sonnenbrille
    WETTER-UPDATE: spätestens 1h vor der Session auf unserem Stundenplan
    ACHTUNG: bei Schlechtwetter findet die Einheit im Little Yoga Room statt!
    KOSTEN: es gelten die regulären LYR Preise und Blöcke

  • JOSEF STRAUSS PARK

    BUDOKON MIXED MOVEMENT FLOW
    WO: Kaiserstrasse 104 / Lerchenfelderstrasse 135. Treffpunkt bei den Calisthenics Bars
    WANN: Mittwoch von 19:00 - 20:30
    INFO: nimm Sportschuhe mit, Trinkflasche, eventuell Mückenschutz
    WETTER-UPDATE: spätestens 1h vor der Session auf unserem Stundenplan
    ACHTUNG: bei Schlechtwetter findet die Einheit im Little Yoga Room statt!
    KOSTEN: es gelten die regulären LYR Preise und Blöcke

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BUDOKON mit HENRY NEUMANN
7./8. September

Samstag, 7. 9. @Little Yoga Room

13:00 -15:30: Budokon Yoga

16:00 -18:00: Fearless into Handstands

Sonntag, 8. 9. @Sporthalle

10:00 - 12:30: Budokon Mobility

14:00-16:00: Mobility for BJJ

Preis:

Pro Session: € 35,-

Pro Tag: € 65,-

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Budokon Yoga

Budokon Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus Martial Arts und Hatha Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Die fließenden und kraftvollen Bewegungen fördern physische wie mentale Fokussierung und Ausrichtung im Bewegungsmoment. Die einzigartige und kraftvolle Praxis ist ideal für den athletischen Yogi. Im Workshop wird dich Henry durch eine kreative Sequenz verschiedener Budokon Bewegungen führen. Zentrales Augenmerk im Budokon sind die geschmeidigen Übergänge von Haltung zu Haltung, weniger ihr Innehalten.

Fearless into Handstands

Hast du dich schon seit längerem am Handstand versucht, siehst allerdings keinen großen Fortschritt? Fällt es dir schwer nach oben zu "kicken", um überhaupt einmal das Gefühl zu bekommen einen Handstand zu halten? Ist die Wand dein bester Freund, den du nicht missen magst? Dann ist jetzt Zeit für einen kleinen Vertrauens-booster in der Form einer sicheren Trainings- und Herangehensweise für deine Reise zum Handstand. 

Erlebe das tatsächliche Gefühl eines Handstandes, indem du dich durch verschiedene Übergänge und Einstiegsübungen heranwagst. Durch die Grundprinzipien einer sicheren Methode für den Handstand gewinnst du an Vertrauen. Du erhältst zahlreiche Übungen am Handstand zu arbeiten, Hilfe bei dem Einbau deiner Praxis in den Alltag und Drills, die du mit einem Partner ausführen kannst.


Budokon Mobility

Erlerne, wie man verschiedene Bewegungsmuster konstruiert, wieder auseinandernimmt, weiterführt oder auch zurückkehrt. Im Workshop wird dich Henry durch eine kreative Sequenz verschiedener Bewegungen, inspiriert von Yoga, Kampfkunst, Animal Locomotion, Tanz und freien Bewegungsformen, führen. Ein großer Teil dieses Bewegungstrainings beschäftigt sich auch mit der Mobilität deiner Gelenke. Diese Mobilität ermöglicht es  Verletzungen vorzubeugen und das Bewegungstraining für Jahrzehnte auszuüben. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt, wobei der Fokus auf dem fine-tunen deiner Bewegung und dem Erlernen neuer Moves liegt. 

Mobility for BJJ

This workshop is ideal for any BJJ lover wanting to improve their mobility and flexibility while leveling up their Brazilian Jiu-Jitsu game. We will spend two intense hours learning movement chains and how to link them to your submissions, sweeps and escapes. This workshop is perfect for any level BJJ student who want to improve their flexibility and flow of movement as it applies to Brazilian Jiu-Jitsu.