INTUITION - DEINE SUPERPOWER
mit ASTRID FELSENREICH
Samstag 11.Mai & Samstag 8.Juni 2019
14:00 - 18:00

Foto: Cobraart.nl

Foto: Cobraart.nl

INTUITION - DEINE SUPERPOWER - DEINE ERSTE INTELLIGENZ
natürlich - elegant - vertrauenswürdig - wahrhaftig


Unsere natürliche, intuitive Intelligenz zu entwickeln und ihr zu vertrauen ist heute wichtiger denn je. Wir sind täglich einem Tsunami an Information ausgesetzt, der einer Zahl an über Hundert Zeitungen voll von Daten gleichkommt.

Das ist 5 mal so viel Information als wir vor 20 Jahren zu verdauen hatten. Diese Informationen beinhalten unzählige Meinungen, Experten Ratschläge und Empfehlungen oder Versprechungen tausender „Gurus“, wie wir unser Leben in die „Erfüllung“ führen können.

Die Wahrheit ist, dass unsere natürliche, intuitive Intelligenz unser wichtigstes Navigationssystem sein könnte, ein erfülltes, sinnvolles und authentisches Leben zu führen!

Intuitive Intelligenz oder man könnte sie auch Erste Intelligenz nennen, wird uns, wenn sie gut entwickelt ist, zu dem führen, was für uns das Stimmigste in der jeweiligen Lebensphase ist und sie wird eine Kraft in uns sein, die uns hilft, unser Leben wertvoll, sinnvoll und befriedigend zu gestalten.

Intuition spricht eine subtile Sprache. Wenn wir ihre vielfältigen Kommunikationswege kennen, nützen und eine vertrauensvolle Beziehung zu diesem Navigationssystem kultivieren, sind wir in unserer Innenwelt klarer orientiert und treffen im Außen bessere Entscheidungen.

Intuition drückt sich in unserem Körper auf mehreren Ebenen über das Nervensystem aus. Diese Ebenen können von sehr einfacher, archaischer und überlebensorientierter Kommunikation bis hin zu kompletten Konversationen, die elegant, differenziert und hoch entwickelt sind reichen.

Ebene 1: Bauchgefühl

Sicherheit, Schutz und Überleben

Ebene 2: Intelligenz des Herzens

Mut, Mitgefühl, und Kommunikation

Ebene 3: Die Kraft der Vorstellung

Vorstellungskraft, Fantasie, Kreativität

Ebene 4: Verbindung zur universellen Weisheit

Universelles Bewusstsein und Bewusstsein des Ganzen, in dem alles verbunden ist

Du bekommst Anleitung und Unterstützung sowie ein Skriptum, damit Du selbst an der Entfaltung und am Vertrauen zu Deiner Intuitiven Kraft arbeiten kannst!

Astrid Felsenreich ist Life-Coach, Senior Yoga Teacher, Leiterin des Little Yoga Room. und der Little Yoga Room Academy. Sie inspiriert mit langjähriger Erfahrung als Yoga Lehrerin durch ihr vernetztes Wissen über den menschlichen Körper, östliche und westliche Philosophie sowie Psychologie.

2 Workshops mit Astrid Felsenreich

Samstag 11.Mai. 2019
Samstag 8.Juni.2019
jeweils von 14:00 bis 18:00 Uhr

Preis:
WS einzeln: € 55
BEIDE WS: € 100

Ort:
RETREAT - NELKENGASSE 6/3.STOCK/TÜR 14

Info:
astrid@felsenreich.com


EMBODIED YOGA PRINCIPLES FUNDAMENTALS WORKSHOP
mit MARK WALSH
Donnerstag 23. Mai 2019
19:00 - 22:00

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Embodied Yoga Principles - Fundamentals Workshop

Embodied Yoga Principles is a pragmatic way of making postural yoga more meaningful and applicable to our everyday lives. EYP is a deep but Western, non-athletic system. It includes a set of postures to quickly reveal personal patterns, and tools for work, parenting and in personal relationships. These can also be used as an efficient practice for coaches, therapists and trainers to develop themselves and their clients.

This workshop will be particularly useful for yoga teachers and experienced yoga practitioners who have a basic grounding in asana and want to deepen psychological and pragmatic aspects of their practice. This is not a typical yoga workshop – expect to be inspired and gain insights into your own psychological patterns.

EYP postures are ideal for coaches, therapists and trainers who want to work more with the body in a simple practical way. I find the postures super helpful for cutting though the bullshit and getting right to the heart of a client’s issues. Also, because they can be given as 1-5min homework, clients have something simple they can take away and realistically do even if they are busy people.

NB: no yoga experience required

Also expect to be challenged, for there to be very bad jokes and adult non-PC language, so please only come if robust and up for an intense experience and if you have a sense of humour. The workshop will include sharing with others, group work and partner work. We’ll learn and have fun and take the work but not ourselves seriously. All new age Instagram unicorns that wonder in will be sacrificed and eaten.

About EYP

– EYP emphasises psychological self-awareness and transfer of skills to daily-life.

-EYP is mindfulness-based and incorporates elements of life coaching, body therapy, dance, bodywork, improv and martial arts.

-EYP includes postures (traditional and new), group exercises and mindfulness communication (there’s chatty bits).

-EYP is about improving self-awareness, personal freedom, the relationships that matter most in our lives, and effectiveness in making the world a better place.

We recommend you check out the Embodied Yoga Principles website to sample Mark’s work which includes some videos of the work: www.embodiedyogaprinciples.com

MORE INFO ABOUT THE EVENT AND BOOKING:
https://embodiedfacilitator.com/vienna-embodied-yoga-principles-fundamentals-workshop/


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Melayne Shayne
Freitag, 31. Mai
19:00 - 21:00

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Movement & Consciousness Experience

Ladies, Melayne Shayne is in town! Join her Budokon Warrior Women tribe as we explore a deeper understanding of our female bodies and minds, the power of our orgasm and pleasure as we know it. Only when we liberate us from shame and projection imprisoned minds we will set our bodies free. 

In this fun and educational workshop you’ll explore the physical and energetic anatomy of different types of orgasms. With health education, movement exploration, breath work, tantric techniques, and more, you will absolutely learn something new about yourself. Learn how to utilize your sexual energy to its full potential, and create sexual healing for yourself and your partner(s). 

Price: € 45,-


FULLY BOOKED!

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BUDOKON MOVEMENT IMMERSION
29. Juni 14:00 - 16:30

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“the way you move, is the way you live!”
(Cameron Shayne)

Die Budokon Movement Immersion ist inspiriert von verschiedenen Bewegungskünsten, die Deine Neugierde und Freude an Bewegung wecken werden.
Erlerne einen Mix aus Mobility und Movement-Techniken, sowie choreographische Phrasen, die Deinen persönlichen Stil inspirieren.
Caro ist überzeugt davon, dass es sowohl in der Art sich zu bewegen als auch in dir selbst endlose Möglichkeiten und Gelegenheiten gibt, Neues zu erforschen und Erfahrung zu erweitern. In dieser Immersion öffnet sie mit Begeisterung und dem Wunsch, Dir durch diese Praxis zu einem positiven Gefühl in Körper und Geist zu verhelfen, einen Raum, in dem Du Dich selbst wahrzunehmen, neu entdecken und auszuprobieren kannst.
Carola  ist zertifizierter Budokon Mobility Coach & Yoga Teacher.

Für alle Level geeignet!!

Kosten: € 35,-

Anmeldung: om@littleyogaroom.net


BUDOKON mit HENRY NEUMANN
7./8. September

Samstag, 7. 9. @Little Yoga Room

13:00 -15:30: Budokon Yoga

16:00 -18:00: Fearless into Handstands

Sonntag, 8. 9. @Sporthalle

10:00 - 12:30: Budokon Mobility

14:00-16:00: Mobility for BJJ

Preis:

Pro Session: € 35,-

Pro Tag: € 65,-

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Budokon Yoga

Budokon Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus Martial Arts und Hatha Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Die fließenden und kraftvollen Bewegungen fördern physische wie mentale Fokussierung und Ausrichtung im Bewegungsmoment. Die einzigartige und kraftvolle Praxis ist ideal für den athletischen Yogi. Im Workshop wird dich Henry durch eine kreative Sequenz verschiedener Budokon Bewegungen führen. Zentrales Augenmerk im Budokon sind die geschmeidigen Übergänge von Haltung zu Haltung, weniger ihr Innehalten.

Fearless into Handstands

Hast du dich schon seit längerem am Handstand versucht, siehst allerdings keinen großen Fortschritt? Fällt es dir schwer nach oben zu "kicken", um überhaupt einmal das Gefühl zu bekommen einen Handstand zu halten? Ist die Wand dein bester Freund, den du nicht missen magst? Dann ist jetzt Zeit für einen kleinen Vertrauens-booster in der Form einer sicheren Trainings- und Herangehensweise für deine Reise zum Handstand. 

Erlebe das tatsächliche Gefühl eines Handstandes, indem du dich durch verschiedene Übergänge und Einstiegsübungen heranwagst. Durch die Grundprinzipien einer sicheren Methode für den Handstand gewinnst du an Vertrauen. Du erhältst zahlreiche Übungen am Handstand zu arbeiten, Hilfe bei dem Einbau deiner Praxis in den Alltag und Drills, die du mit einem Partner ausführen kannst.


Budokon Mobility

Erlerne, wie man verschiedene Bewegungsmuster konstruiert, wieder auseinandernimmt, weiterführt oder auch zurückkehrt. Im Workshop wird dich Henry durch eine kreative Sequenz verschiedener Bewegungen, inspiriert von Yoga, Kampfkunst, Animal Locomotion, Tanz und freien Bewegungsformen, führen. Ein großer Teil dieses Bewegungstrainings beschäftigt sich auch mit der Mobilität deiner Gelenke. Diese Mobilität ermöglicht es  Verletzungen vorzubeugen und das Bewegungstraining für Jahrzehnte auszuüben. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt, wobei der Fokus auf dem fine-tunen deiner Bewegung und dem Erlernen neuer Moves liegt. 

Mobility for BJJ

This workshop is ideal for any BJJ lover wanting to improve their mobility and flexibility while leveling up their Brazilian Jiu-Jitsu game. We will spend two intense hours learning movement chains and how to link them to your submissions, sweeps and escapes. This workshop is perfect for any level BJJ student who want to improve their flexibility and flow of movement as it applies to Brazilian Jiu-Jitsu.