ROOFTOP SESSIONS
Hotel Ruby Marie

ab 1. Juni

Mittwoch          7:00 - 8:00     Morning Glory (all levels)
Freitag               7:00 - 8:00     Morning Glory (all levels)

IMG_1709.JPG


Ab 1. Juni starten wir wieder unsere legendären Rooftop Sessions. Wir freuen uns, euch heuer zusätzlich zur Sundowner Einheit Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr, auch Morgensessions anzubieten. Bei Schönwetter sind wir Mittwoch und Freitag von 7:00 - 8:00 auf der wunderschönen Dachterasse und genießen die Morgenstimmung.

Bei Schlechtwetter findet die Einheit wie gewohnt im Little Yoga Room statt!!! Bitte 1h vor Beginn der Session unseren online Stundenplan bzw. fb update checken!

Kosten:
Es gelten reguläre Little Yoga Room Preise!
(Für Hotelgäste des Ruby Marie: gratis)

Hotel Ruby Marie
Mariahilferstraße 120/Ecke Kaiserstraße 2-4
1070 Wien

Nimm bitte deine eigene Matte mit, da es vor Ort nur wenige Leihmatten gibt.


LÖWE VOLLMOND IM WASSERMANN
Session & Ritual mit Astrid Felsenreich
Freitag 27.7.2018 19:30 - 21:30

 Portrait-Yuxuan-Li-Aquarius-992x950

Portrait-Yuxuan-Li-Aquarius-992x950

An diesem Abend feiern wir ein ganz besonders starkes Vollmond Ritual: 
Der oftmals rosa leuchtende Löwe Vollmond steht im Zeichen Wassermann und um 22:21 verdunkelt sich die Mondin mit einer kompletten Mondfinsternis, welche die intensive Wirkung dieses Hochsommer Vollmonds noch verstärkt!

Die strahlende, warme Löwe Kraft verbindet sich mit der kreativen, exzentrischen, luftigen Schöpfungskraft des Wassermann Zeichens. 
Dies bringt eine spannende Dynamik mit sich, die blockierte und stagnierende Gefühls- und Lebensbereiche in Bewegung versetzt. 
Es ist eine Zeit, in der Wahrnehmung über die eigene Kraft, den eigenen Willen und die eigenen Bedürfnisse an die Oberfläche drängt. Was nicht gelebt wird, was durch Angst, Kontrolle oder Anpassung nicht voll zur Entfaltung kommt, wird aktiviert und beginnt Raum einzunehmen. 
Das ist ein wunderbarer Moment mit Ritual, Innenschau und in einem nährenden Kreis Deine Pläne, Visionen und Herzenswünsche bewusst zu machen, zu formulieren und mit Anderen zu teilen. 
So kann ein Weg dafür bereitet werden, die Stagnation zu lösen und mit der ureigenen Kraft, das zu manifestieren, was dich mehr GANZ, wahrhaftiger, sichtbarer, klarer und glücklicher werden läßt.
Die Wassermann Energie drückt sich oft auch im Plötzlichen und Überraschenden aus - mach Dich also bereit für das Abenteuer, was passiert, wenn Du MIT DEINER URSPRÜNGLICHEN UND UREIGENEN KRAFT sichtbar wirst.

Weißt Du um Deine besondere Kraft, Dein Talent?
Wenn ja, lebst Du sie auch?
Wenn nein, was steht Dir im Weg?


Der Mond reflektiert das volle Licht der Sonne, ohne seine eigene Form zu verlieren. 
Das kann Dir bewusst machen, dass dein eigenes Wesen, deine Seelenenergie immer da ist - wenn Du sie sichtbar strahlen läßt, beginnt sich ihre Form zu manifestieren und gestaltet dein Leben und die Umgebung mit.

In welchen Aspekten deines Lebens, darf deine Seele wieder ganz ihre eigene Form und ihren ganz persönlichen Ausdruck annehmen, indem du Dir erlaubst aus dem Vollen zu schöpfen?

Wenn der Mond das Tierkreiszeichen Wassermann durchwandert sind die Tage vorwiegend durch Veränderungen, neue Entwicklungen, Freiheit, Freundschaft und Originalität geprägt. Alte Begrenzungen wollen sie ausdehnen. Möglichkeiten offenbaren sich - heiße sie allesamt willkommen und halte die Augen offen für Überraschungen.

Ablauf:
Wir beginnen mit einem Yinhaften Yoga Flow, tauchen ein in eine wunderschöne Reise durch das Wunder Deines Körpers, begegnen einander in einem Sharing Kreis, verabschieden uns von Lasten, Bürden, Ängsten, Scham oder Schuld und formulieren (persönlich oder in der Gruppe) eine klare Absicht für Schritte auf einem authentischen, kraftvollen EIGENEN Weg.
Zum Abschluss gestalten wir eine Ritual mit Licht, Rauch, Tarot und der erstaunlichen Kraft des Kreises.

Kosten: €25.- 
Info & Anmeldung: 
astrid@felsenreich.com
om@littleyogaroom.net
Begrenzte TeilnehmerInnenzahl!

 


Joga&Hang3.png

Der Musiker Amín C. Vàrkonyi und Caro Love (Little Yoga Room) verschmelzen die magischen Klänge der Hang und sanfte, fließende Bewegungen und führen dich auf eine Reise der Selbst-Entdeckung. Sphärische, herzöffnende Klänge begleiten durch eine bewegte Medidation in ein extra langes wohliges Sound-healing unter freiem Himmel.
Anschließend wird Amín noch ein kleines Konzert geben.

Was ist die Hang?
Die Hang ist ein neues handgemachtes Instrument aus Stahl. Hergestellt in der Schweiz, inspiriert der magische Klang des Instruments Menschen weltweit.

Was ist sound healing?
Sound healing ist eine der ältesten und natürlichsten Formen der Heilung. Durch die Kraft der Klänge wird die Balance in Körper, Geist und Seele wiederhergestellt. Es ist nicht nur ein Erlebnis für die Ohren, vielmehr eine Ganzkörpermassage, die dich in tiefe Entspannung führt. Mit dem Fokus auf die Klänge, werden die Gedanken leiser und tief sitzende Spannungen und emotionale Blockaden werden gelöst.
Danach fühlst du dich leichter, ausgeglichener und erfrischt.

über Christian Amín Vàrkonyi
Amín spielt eine breite Palette von Instrumenten, singt und schreibt eigene Texte. Er erforscht therapeutische Aspekte von Klang und Musik. Sein Lieblingsinstrument ist wohl Hang und Handpan, welche seit 13 Jahren in seinen Händen liegen.


WO: Augarten / Wiese vor der Bunkerei
KOSTEN: € 25,-
NUR BEI SCHÖNWETTER (update hier in der fb-Veranstaltung)


BUDOKON Workshops mit HENRY NEUMANN

Samstag 03.11. von 14-17 Uhr: Mixed Movement Flow

Im Workshop wird dich Henry durch eine kreative Sequenz verschiedener Bewegungen, inspiriert von Yoga, Kampfkunst, Animal Locomotion, Tanz und freien Bewegungsformen, führen. Die Elemente werden passend für die Schüler der Klasse zusammengefügt. Die verschiedenen Bewegungen fördern deine Mobilität, Gelenkigkeit und Kraft. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt, wobei der Fokus auf dem fine-tunen deiner Bewegung und dem Erlernen neuer Moves liegt.

Das Budokon Mixed Movement Arts System vereint Kampfkünste, Yoga und Calisthenics in einem ausgewogenen, ganzheitlichen Training. Ein großer Teil dieses Bewegungstrainings beschäftigt sich mit der Mobilität deiner Gelenke. Diese Mobilität ermöglicht es Schülern Verletzungen vorzubeugen und ihr Bewegungstraining für Jahrzehnte auszuüben. Lerne wie man verschiedene Bewegungsmuster konstruiert, wieder auseinandernimmt, weiterführt oder auch zurückkehrt.

1.jpg


Sonntag  04. 11. von 14 - 16 Uhr: Fearless into Handstands

Have you been practicing handstands for a while now, but don't see much improvement? Are you struggling to kick up to even get the feeling of an actual hold? Is the wall your best friend that you don't want to miss? Well, then you need a little confidence booster in the form of a safe training approach to advance your handstand journey.

Discover the actual feeling of a handstand by approaching it through various transitions and intro exercises. Gain confidence by understanding the major principles on how to safely approach your handstand practice. You will receive many exercises to work on your own, guidance for incorporating the practice into your routine and drills you can work with a partner.

There is so much joy and growth connected to being able to balance on your hands. Why should you limit yourself off these opportunities? Let's get started, take away your fear and play upside down.

  • Safe methods to enter and exit the handstand
  • Increase strength and steadiness in your hold
  • Preparation of body and mind
  • Hand placement, core work & alignment
  • Tips and drills to continue your handstand journey
3.jpg